Refrigerante: porque e como excluir?

O vídeo da semana foi pedido de um leitor! O Abner me pediu para falar sobre os refrigerantes e dar sugestões de estratégias para excluí-lo. Missão dada é missão cumprida! 😉
Recomendo esse vídeo tanto para quem ainda quer se conscientizar dos malefícios do refrigerante (que aliás estão muito longe de ser apenas o excesso de açúcar!) quanto para quem já se conscientizou mas está com dificuldade para abandonar o vício!
Confere e compartilha com o seu amigo que não abandona o vício! 😉

Polêmicas da semana no mundo da Nutrição

Mafalda Basta 2

Segue o resumo cômico-trágico da semana do mundo da Nutrição – a profissão onde mais leigos adoram dar pitaco:

1) Teve musa fitness promovendo o envio de “nudes” pras amigas como forma de se manter na dieta…

2) Teve empresária-celebridade-pseudo-entendida divulgando que refrigerante diet emagrece mais que água!
Sim… você leu corretamente!

3) E teve padre doente promovendo livro sobre saúde dizendo que nutrólogo que é bom! Nutricionista é tipo… um enfermeiro!
Oi… e se for?

Minhas considerações?

Daria tranquilamente pra fazer um texto gigante em resposta a cada baboseira divulgada pelas pseudo-celebridades dessa semana.

Mas vou ater ao que realmente importa:

O profissional Nutricionista passa 5 anos estudando apenas sobre alimentos: segurança alimentar, bioquímica, fisiologia do corpo humano, cálculos de dietas, etc etc. Além de continuar estudando depois: congressos, pós, mestrado e por aí vai.
Se tem um profissional capacitado pra falar de alimentação e pra prescrever um plano alimentar não tenha dúvida de que é o Nutricionista!

Portanto: procure informação no lugar certo!

Se esse tipo de celebridade recebe esse nível de atenção sobre assuntos que não domina é porque tem gente que escuta!!

Procure informação de profissional! Que se informa, estuda!

Quer informação que se aplica a você e um plano que vá funcionar para o seu caso? Consulte um Nutricionista! O resto é papo furado.

Bom final de semana!