Definindo Metas

Você sabe qual é o primeiro passo para alcançarmos os nossos objetivos? Emagrecer, por exemplo? Seria ter foco, determinação, motivação, disciplina…?
Eu creio que não! O primeiro passo mesmo é ter uma motivação verdadeira (uma meta!) bem clara!
Quero te propor um desafio: vamos começar a semana estabelecendo metas a serem alcançadas até final do ano? Assiste ao meu vídeo e participa comigo! 😉