Pão integral

O tema do vídeo dessa semana é dúvida constante no consultório: Afinal, como escolher um bom pão integral? Será que ele existe mesmo?

E mais: precisa ser sem glúten? Confere essas e outras respostas aqui!

Manteiga, margarina ou requeijão: qual escolher?

Manteiga, margarina ou requeijão: você costuma usar algum desses no seu pãozinho? Saiba hoje qual deles é o mais saudável e confira também outras boas opções!