Fome

fome

Ai como eu me identifico! 🙈😂
Sempre fui esfomeada e a gestação só potencializou (muito!) esse “sentimento”. 😂
Ter bastante fome não é ruim viu? Significa um metabolismo trabalhando bem.
O importante é traçar estratégias que te ajudem a não passar fome sem precisar comer o mundo!
Siiiimmm! É super possível controlar ou perder peso sem passar fome. Fracionar mais as refeições, tomar bastante água e investir mais em proteínas, fibras e gorduras boas nos lanches são algumas das estratégias que você pode utilizar.
Converse com o seu nutri! 😘