Emagrecer é difícil!
Fazer atividade física é difícil!
Se alimentar bem é difícil!
Sabe o que você ganha quando repete para si mesmo essas frases, dia após dia?
⚠ Absolutamente nada ❕
Se você não quer nenhum resultado o caminho é exatamente esse!
Repetir para si mesmo que algo é difícil só faz o seu cérebro acreditar que é difícil e consequentemente… fica difícil de verdade!
Sugestão pra hoje: Que tal pensar (só hoje!) que é FÁCIL? É fácil perder peso, se exercitar e comer bem!
O que você faria hoje se fosse fácil? Como você agiria?
Faz sentido pra você? 😘