Introdução Alimentar

O vídeo da semana tem participação especial! Gravei um vídeo com a Beatriz – minha filha – contando como está o nosso processo de introdução alimentar, dos 6 aos 8 meses. Quer saber mais ou conhece alguém passando ou que vai passar em breve por essa fase? Confere no vídeo então!
Ah, e não vale se distrair com as fofurices da minha filha. Presta atenção em mim!  haha

Água com limão emagrece?

Você já deve ter ouvido falar sobre a recomendação de beber água com limão em jejum para emagrecer. Talvez até já tenha seguido (ou ainda siga) essa recomendação com esse intuito. Acertei? =P

Vem ver o vídeo dessa semana então! Nele falo exatamente sobre isso: afinal, água com limão emagrece?

Suplementos prontos não funcionam!

Você costuma usar suplementos prontos? Será que eles realmente são boas opções pra você? Na minha opinião, não! Confere no vídeo! 😉

Candidíase x Alimentação

Se você ou alguém próximo sofre com candidíase de repetição você sabe o quão desagradável ela pode ser né? 
Você sabia que existe uma FORTE relação entre candidíase e a alimentação? Vem entender melhor no vídeo!

4 Dicas para Acelerar o Metabolismo

Quer Acelerar o metabolismo?

Você sabe que eu não acredito e nem quero que você acredite em milagres para emagrecer. Ok?
Mas existem algumas dicas que podem sim auxiliar a acelerar o seu metabolismo e assim contribuir para o emagrecimento. \o/ Confere no vídeo!

Orgânicos

Consumir vegetais e frutas orgânicos é uma alternativa mais saudável, certo? Mas você sabe o porque? Entenda no vídeo! 😉

Intolerância à Lactose

Você foi diagnosticado ou tem sintomas de intolerância à lactose? Saiba mais sobre o assunto e os cuidados com a alimentação!

Infecção urinária

Qual a relação entre infecção urinária recorrente e a sua ALIMENTAÇÃO?
Você já teve infecções urinárias? Se sim, você deve concordar comigo que dói muito e é sofrido… 
Eu já sofri com infecções urinárias de repetição há alguns anos e seguindo essas dicas (após tratamento com antibiótico… que no momento da infecção infelizmente é necessário!) não voltei a ter o problema! \o/ Confere no vídeo!

5 dicas para melhorar seu intestino

Me conta: como andam as suas evacuações?
É que o funcionamento do nosso intestino diz muito sobre a nossa saúde! Afinal, é no intestino onde absorvemos os nutrientes da nossa alimentação e também onde produzimos uma série de hormônios importantes.
Por isso mesmo, nesse vídeo eu trago 5 Dicas simples para Melhorar o Funcionamento do seu Intestino! Confere aqui!

Arroz e feijão

Muitas pessoas tem dúvidas sobre a combinação de arroz e feijão.
Afinal: é saudável ou engorda?
Confere a explicação no vídeo!