Porque não tenho disposição?

Cá estou eu, no meio do feriadão de Carnaval, pra te perguntar se está faltando disposição para curtir a folia?  Gravei um vídeo contando as principais causas de má disposição. Confere!

Introdução Alimentar: dos 8 aos 10 meses.

Há 2 meses gravei um vídeo falando sobre o começo da introdução alimentar, com a minha filha Beatriz, e prometi dar mais notícias aos 10 meses. Posso adiantar que as coisas estão melhorando! \o/ Confere no vídeo mais detalhes e dicas para quem está passando (ou vai passar) por essa fase tão importante.

 

Como MANTER o peso?

Não sei se é o seu caso… mas já ouvi de muitas pessoas que é difícil MANTER o peso perdido. As vezes até mais difícil do que perder!
Você também acha? Saiba então o que fazer!

Pimenta

Você é do grupo que ama ou que odeia pimentas? Será que vale a pena consumir? Saiba mais sobre as propriedades da pimenta!

Falta de Nutrientes após Cirurgia Bariátrica

Essa semana vou falar especialmente para quem fez ou vai fazer cirurgia bariátrica. Saiba sobre as Deficiências Nutricionais mais comuns e como prevenir ou tratar! Tá bem completo!
Compartilha com quem precisa dessas informações! 

Chiclete

O tema do nosso vídeo dessa semana é o chiclete! Tem quem ame e tem quem não ligue. Mas afinal, será que o chiclete pode fazer parte do nosso dia a dia? É um bom hábito? Confere no vídeo!

Emagrecimento após a gestação

O vídeo da semana vai para as mamães (atuais e futuras).
Nele eu falo um pouco sobre o Emagrecimento após a gestação. Como é o processo normal de emagrecimento após a gestação? Como favorecer a perda desses quilinhos a mais? E também: como foi (ou está sendo) esse processo pra mim. Confere e me conta se você gostou! 

Barrinha de cereal

Tá corrido esse final de ano? Sem tempo pra preparar lanches saudáveis?
Exatamente por sua praticidade as barrinhas de cereal se tornaram uma opção muito comum pra se carregar na bolsa!
Mas será que elas realmente são saudáveis? Vem que eu explico!

Aumente sua Imunidade!

Como anda a sua imunidade? Sei muito bem como é ter uma baixa imunidade e ficar doente com frequência (é péssimo!)… mas já há alguns anos que isso melhorou bastante por aqui e hoje quero te ajudar a melhorar a sua imunidade também! Confere as dicas no vídeo!

Cãibras: como resolver!

O tema dessa semana são as desagradáveis cãibras! Comuns especialmente entre praticantes de atividades físicas, gestantes e também para quem faz uso de determinadas medicações.
A boa notícia é que a alimentação pode ajudar MUITO a evitar esses episódios! Confere no vídeo!