Como se preparar pra consulta com um nutricionista?

bebê dúvida

Está pensando em consultar com um nutricionista ou já está com consulta marcada?

Então vou te dar algumas dicas fundamentais para otimizar a consulta e o resultado do seu tratamento:

1) Esteja apto a mudar
Se você procura um profissional para auxiliá-lo na mudança de hábitos você precisa primeiramente estar disposto a mudar!
“Nutri quero emagrecer, mas não como nenhuma verdura, nenhuma fruta, odeio integrais e não tenho tempo pra me exercitar!”
É claro que o bom profissional vai levar em consideração os seus hábitos, rotinas e restrições alimentares no planejamento nutricional, mas milagre ainda não fazemos!

2) Seja sincero
Fundamental! Você precisa ser sincero quanto à sua alimentação atual e quanto à sua disponibilidade de mudança.
Se você diz: “Nutri pode me passar a opção mais saudável que eu vou comer”, provavelmente é isso o que o profissional fará e irá esperar que você o siga.

3) Questione
Não saia com dúvidas. Pergunte o porque de determinada conduta, alimento ou suplementação. Se não entender pergunte novamente! Mande e-mail se a dúvida surgir depois.

4) Seja parceiro do seu nutricionista
Não vá procurar dica e receita no Instagram do famoso não. Nada contra… mas quem disse que o objetivo e as necessidade dele são as mesmas que a sua?
Pede pro seu nutri receitas e ideias quando estiver tudo meio monótono pra não desanimar.

5) Confie no seu nutricionista 😉

Deixe uma resposta

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *