Vergamota e seus benefícios

E falando em ganhar comida de presente… olha essa lindeza que meu paciente pegou da árvore pra mim! 😍 hehe 😝

vergamota

A vergamota (ou bergamota, mexerica, pocã, tangerina…) é uma excelente fonte de vitamina C, o que a torna uma ótima opção para aumentar a imunidade nesse friozinho!

Contém ainda grandes quantidades de fibra (olha o intestino aí! Aproveite o bagaço!), Vitaminas A, B1, B2 e B3 e os Minerais potássio, cálcio, magnésio e fósforo.

👉Bóra variar a banana/maçã de todo dia? Procure sempre aproveitar as frutas da estação! Elas precisarão de menos agrotóxicos, terão maior potencial antioxidante e também um preço mais acessível! 😉😘

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