Emagrecimento milagroso?

simpatia

Se fosse piada tava bom… mas não é!

Estamos em 2015… e ainda tem muita gente achando que vai emagrecer (e manter esse emagrecimento) substituindo refeição por shake, excluindo frutas, bebendo água morna com limão, comendo 12 claras com pasta de amendoim ou comprando o suplemento mágico indicado pela blogueira fitness.
Ou quem sabe fazendo tudo isso junto e misturado?

Vai por mim! Não tem milagre!
O emagrecimento só vai ocorrer e se manter quando:
– O seu corpo estiver funcionando em harmonia;
– Você priorizar comida de verdade. Mais feira e menos produtos fitness;
– Você priorizar alimentos que te dêem saúde e ter o emagrecimento como consequência ao invés de tê-lo como único objetivo;
– Você parar de acreditar em milagres e copiar a dieta do fulaninho ou beltraninho: respeite sua individualidade!
– Você entender que nenhum alimento isoladamente (por mais saudável que seja) vai te emagrecer ou te engordar. A sua saúde e o seu peso são um conjunto dos seus hábitos e não de um único alimento ou refeição.

Quer ter resultados de verdade? Então procura um profissional! Internet e blogueiras estão bem longe de substituir um bom acompanhamento!